Что происходит с телом и мозгом при перенапряжении
Стресс — это не просто усталость или плохое настроение. Это комплексная реакция организма на длительное эмоциональное или физическое напряжение. В коротком периоде он полезен — мобилизует силы, помогает адаптироваться к новым условиям. Но когда психоэмоциональное напряжение затягивается, организм разрушается изнутри — сбивается работа органов, истощается нервная система.
При напряжённой ситуации в кровь выбрасываются гормоны стресса — кортизол и адреналин. Они запускают цепочку физиологических реакций:
- учащается пульс, растёт давление;
- дыхание становится поверхностным;
- мышцы остаются в постоянном напряжении;
- пищеварение замедляется;
- иммунитет ослабевает.
Это нормальная защитная физиологическая реакция, если она кратковременная. Но при постоянной тревоге и усталости уровень кортизола остаётся высоким — это мешает человеку восстановиться. В итоге развиваются гормональные сбои, ускоряется износ клеток, нарушается обмен веществ, снижается устойчивость к болезням.
На мозг эмоциональное истощение действует особенно губительно. Ухудшается работа гиппокампа — зоны, отвечающей за память и обучение. Меняется уровень нейромедиаторов — веществ, передающих сигналы между нервными клетками. Человек начинает хуже концентрироваться, снижается работоспособность, ухудшается настроение, появляется тревожность, ощущение бесконечной усталости.
Между отделами мозга ослабевает связь. Замедляется обработка информации, возникают трудности в принятии решений. Это формирует замкнутый круг — чем дольше длится стресс, тем сильнее его последствия, и тем труднее выбраться из этого состояния.
- Бессонница делает человека раздражительным и ослабляет нервную систему.
- Напряжённые мышцы провоцируют боли, усиливая тревожность.
- Снижение концентрации мешает работать, что создаёт новое напряжение.
Если не остановить этот процесс, он приводит к хроническим болезням, эмоциональному выгоранию, полному истощению.
Поддержка нервной системы в этот момент — не прихоть, а необходимость. Капельница от нервов и стресса восполняет дефицит микроэлементов, улучшает кровообращение, снижает уровень тревожности, запускает процессы восстановления. Это выводит внутренние системы из режима «постоянной тревоги» и помогает перейти в фазу отдыха.
Для вызова медика на дом нужно обратиться на горячую линию наркологического центра. Специалисты
приедут по нужному адресу в течение получаса, получат у зависимого добровольное информированное
согласие, проведут первичную диагностику. Если ее результаты укажут на высокий риск осложнений или
тяжелое состояние, человека срочно госпитализируют.
